Os Segredos dos Exercícios Cardiovasculares no Controle do Estresse e Ansiedade

Os Segredos dos Exercícios Cardiovasculares no Controle do Estresse e Ansiedade

Atualmente, a sociedade enfrenta uma crescente preocupação com a saúde mental. Estresse e ansiedade tornaram-se problemas generalizados, afetando pessoas de todas as idades e origens. Contudo os desafios da vida diária, a pressão no trabalho, as incertezas econômicas e os impactos da pandemia contribuem para um aumento nos níveis de estresse e ansiedade em nossa…